Nadimanje - kako riješiti problem?

Nadimanje predstavlja osjećaj punoće u gornjem dijelu stomaka čiji je uzrok akumuliran gas i/ili hrana. Uglavnom nadimanje nije simptom nekog oboljenja, a uzrok nastanka može biti različit: nepravilno konzumiranje hrane, konzumiranje gaziranih napitaka, karfiol, brokoli, pasulj, mliječni proizvodi bogati laktozom... S druge strane, uzrok može biti i povećan rast i razmnožavanje „normalnih bakterija,“ u tankom crijevu, što dovodi do većeg stvaranja gasova koji izazivaju nadutost. Takodje, nadutost može biti posljedica opstipacije.

Kako riješiti nadutost ?

Prvo treba regulisati ishranu, obratiti pažnju nakon koje hrane se javlja takvo stanje, povećati unos tečnosti, povećati fizičku aktivnost.

Čajevi od bosiljka, nane, ruzmarina, nevena, rastavića mogu znatno olakšati tegobe. Takodje, kao dodatak ishrani mogu se u te svrhe koristiti kardamon, mirodjija, kim, cimet...

Kada su u pitanju medikamenti, mogu se koristiti preparati na bazi simetikona ali i neki probiotski mix Lactobacillusa: acidophilius, plantarum i rhamnosus.

Simetikon je organski polimer na bazi silikonskih ulja, farmakološki inertno i netoksično jedinjenje, djeluje lokalno u crijevima gdje razbija mjehuriće gasa i tako omogućava njihovo prirodno eliminisanje iz organizma.

Na kraju, probiotici pomažu u uspostavljanju ravnoteže izmedju takozvanih dobrih i loših bakterija i kompetitivno inhibiraju stvaranje toksičnih supstanci.

Ipak, ukoliko se problem ne riješi, trebalo bi se obratiti ljekaru, radi ispitivanja uzroka.