Dr pharm. specijalizant farmakoterapije Damnjan Nuculović
Omega-3 masne kiseline, posebno EPA (eikozapentaenska kiselina) i DHA (dokozaheksaenska kiselina), su nevjerovatno ključne za razvoj i zdravlje bebe. Ove esencijalne masne kiseline su kritični sastojci ćelijskih membrana i izuzetno su prisutne u mozgu i očima, što ukazuje na važnu ulogu u kognitivnom i vizuelnom razvoju. Znati kada i kako su one važne za bebe, bez obzira da li su dojene ili hranjene adaptiranim mlijekom npr. Humanom i Aptamilom, neophodno je za pravilan rast i razvoj djeteta.
Uloga DHA i EPA u razvoju odojčadi
• Razvoj mozga: DHA je glavna strukturna komponenta mozga, koja čini značajan deo sive materije. Neophodan je za rast i funkcionalni razvoj mozga kod novorođenčadi. Adekvatan unos DHA povezan je sa poboljšanim kognitivnim funkcijama, kao što su vještine rješavanja problema, pamćenje i sposobnosti učenja.
• Vizuelni razvoj: DHA je takođe glavni sastojak mrežnjače. Beba mora imati odgovarajuće nivoe DHA da bi razvila zdrav vid. Ove studije su pokazale da je adekvatan unos DHA povezan sa poboljšanom oštrinom vida i smanjenim rizikom od oštećenja vida.
• Imuni sistem i zapaljenje: EPA i DHA moduliraju upalu i pružaju imunološku podršku. Ove masne kiseline regulišu inflamatorni proces povezan sa smanjenjem rizika od razvoja hroničnih bolesti i podržavanjem opšteg zdravlja.
Izvori Omega-3: majčino mleko i formula za bebe
Dojenje:
Majčino mlijeko se smatra zlatnim standardom za ishranu odojčadi i prirodno dolazi sa DHA, posebno kada je ishrana majke bogata omega-3 masnim kiselinama. Sadržaj DHA u majčinom mlijeku zavisiće od majčinog unosa ishranom, obično je veći kada majka konzumira masnu ribu ili suplemente DHA. Tako da se dojiljama preporučuje suplementacije omega-3 masnim kiselinama.
Formula za bebe:
Humana i Aptamil su formule za odojčad koje priskaču u pomoć majkama koje ne mogu da doje ili jednostavno odluče da ne doje. Oni obezbeđuju alternativni izvor relevantnih hranljivih materija, uključujući DHA i EPA. Zaista, većina formula za odojčad danas je dopunjena ovim omega-3 masnim kiselinama kako bi se što bolje približila nutritivnoj strukturi majčinog mlijeka. Obično su obogaćene dodatnim DHA i EPA za promovisanje razvoja mozga i vida, čime se osigurava da bebe koje su hranjene formulama imaju ove važne hranljive materije.
Kada su Omega-3 najvažnije?
Omega-3 masne kiseline su važne tokom detinjstva; međutim, u određenim vremenskim periodima, oni postaju vitalniji od drugih. To uključuje sledeće:
• Prenatalni period: DHA je najkritičnija tokom poslednjeg trimestra trudnoće kada je rast mozga kod fetusa veoma brz. Iz toga slijedi da se mnogim trudnicama savetuje da konzumiraju dovoljno DHA da bi obezbjedile ovu najvažniju razvojnu fazu.
• Prve dvije godine života: Prve dvije godine novorođenčeta su godine brzog rasta mozga. Za to vrijeme, adekvatan unos DHA i EPA obezbjeđuje optimalnu funkciju mozga, oštrinu vida i opšti razvoj. Ovo se često naziva „prozorom mogućnosti“ za kognitivni i neuronski razvoj.
Omega-3 masne kiseline, posebno DHA i EPA, igraju vitalnu ulogu u zdravom rastu i razvoju odojčadi. Stoga treba obratiti pažnju na adekvatan unos kroz majčino mlijeko ili obogaćene formule za odojčad kao što su Humana i Aptamil. Oni podržavaju veoma važne oblasti razvoja mozga i vida, imunološke funkcije i opšteg zdravlja, posebno tokom ranih godina života. Kao takvi, roditelji treba da stave adekvatan unos omega-3 od strane novorođenčeta u prvi plan pažnje kako bi podržali normalan rast i razvoj.
